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SUMMARY:Introducción al mindfulness
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X-ALT-DESC;FMTTYPE=TEXT/HTML:Tomando conciencia de nuestra atención y apre
 ndiendo a controlarla podemos entrenar nuestra capacidad para observar y t
 omar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Esto nos ayuda a sali
 r de los enredos en los que a veces nos atrapa nuestra mente\, y regular a
 sí el malestar que nos causa. En este taller podrás asistir a una&hellip
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