Yoga Nidra


abril 19, 2023

En este taller vamos a inducir de forma pasiva un estado mental entre el sueño y la vigilia. Os guiaré a través de ejercicios de rotación de la atención, ejercicios de respiración, visualizaciones, auto instrucciones y conciencia en diferentes sensaciones. Si quieres experimentar un estado de relajación profunda, reducir el estrés, incrementar la conexión cuerpo-mente o mejorar la calidad de tu descanso, entre otros beneficios te animo a participar.

Enlace de acceso: https://us02web.zoom.us/j/9124275273

Publicado por actividades@nbpsicologia.es

Ver calendario completo