Actividades

En el calendario de directos de Growpsy encontráis diferente talleres y sesiones formativas para el trabajo de tu bienestar psicológico. ¡Dale clic y disfruta de la experiencia enriquecedora de los directos en grupo! Si te apetece podrás participar activamente en al actividad o solo enriquecerte de la guía y explicación de los psicólogos que la imparten.

 

Eventos en febrero 2023

lunes martes miércoles jueves viernes
enero 30, 2023(1 event)

12:00 pm: Adicciones tecnológicas en los adolescentes


enero 30, 2023

En este taller veremos las características de la conducta adictiva en los adolescentes, y los comportamientos de uso, abuso y dependencia tecnológica. Podremos ver los diferentes tipos de uso de las tecnologías y las características de personalidad de los adolescentes con adicción, indagando sobre todo en el estado emocional y psicológico de los adolescentes. Por último, nos detendremos en diferentes estrategias de afrontamiento.

Enlace: https://us02web.zoom.us/j/9124275273

ID de reunión: 912 427 5273

enero 31, 2023
febrero 1, 2023(1 event)

4:00 pm: ¿Cómo comunico a un niño la muerte de un ser querido?


febrero 1, 2023

Durante toda nuestra vida experimentaremos pérdidas de personas a las que queremos mucho, y en función de la edad que tengamos en ese momento seremos capaces de gestionarlas de una u otra manera. Si te interesa la importancia de la comunicación y de la gestión emocional en los niños, únete a este taller.

Enlace de acceso:

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ID de reunión: 912 427 5273

febrero 2, 2023(2 events)

5:00 pm: Hablar del suicidio salva vidas


febrero 2, 2023

Seguramente hayas oído hablar de la desesperanza y los momentos en los que en muchas ocasiones tú o alguno de los tuyos han podido experimentarla. ¿Qué podemos hacer ante estas situaciones? Me gustaría ayudar (me) pero no sé si puedo empeorar las cosas. Acércate a este taller y hablemos sin tapujos sobre el suicidio, porque hablar del suicidio salva vidas

Enlace de acceso:

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ID de reunión: 912 427 5273

 

5:00 pm: Meditación a través de los sentidos


febrero 2, 2023

En esta psicopíldora, practicaremos la meditación a través de los cinco sentidos con el objetivo de favorecer la atención plena al momento presente mediante la consciencia de mis sensaciones

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febrero 3, 2023
febrero 6, 2023(1 event)

4:00 pm: ¿Por qué no me encuentro satisfecho/a en mis vínculos?


febrero 6, 2023

¿Sientes que tu cuerpo tiene sensaciones parecidas a la ansiedad cuando te vinculas con otras personas e incluso notas que tus emociones toman el control de ti? Si esta pregunta conecta contigo te interesará este taller en el que hablaremos sobre apego y dependencia emocional.

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febrero 7, 2023
febrero 8, 2023(1 event)

7:00 pm: Aproximaciones conceptuales a la ansiedad y al estrés y Primera sesión de meditación


febrero 8, 2023

El estrés y la ansiedad, los octavo y noveno pasajeros: Tod@s lo hemos sentido alguna vez, ¿verdad que sí? ¿Te has preguntado alguna vez si lo que sientes es estrés o es ansiedad? ¿Es que son diferentes? Estas y otras preguntas que te hagas darán respuesta a qué te pasa y por qué. Además, veremos una de las tantas maneras para gestionar tu estado de malestar vinculado a la ansiedad: la meditación en la respiración y en los pensamientos.

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ID de reunión: 912 427 5273

febrero 9, 2023
febrero 10, 2023
febrero 13, 2023(1 event)

4:00 pm: El conflicto: donde caben dos caben tres


febrero 13, 2023

En este taller hablaremos los conflictos en la pareja, si notas que inviertes mucho tiempo en discutir con tu pareja una y otra vez por lo mismo y nunca llegáis a una solución que os beneficie a los dos, este taller puede ser de interés para ti

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febrero 14, 2023
febrero 15, 2023(1 event)

7:00 pm: Psicofisiología de la activación, ansiedad y estrés


febrero 15, 2023

En el segundo bloque nos centraremos en conocer cómo nos pasa lo que sentimos y experimentamos, es decir, el impacto en nuestro cuerpo, y qué valoración o reacción solemos otorgar. Además, realizaremos la segunda sesión de meditación en la respiración en los pensamientos añadiendo una variable más.

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febrero 16, 2023(1 event)

12:00 pm: Comer emocional


febrero 16, 2023

Alimentarse no sólo supone aportar nutrientes y energía a nuestro cuerpo, sino que constituye un aspecto muy importante de nuestro sistema emocional. Aprender a alimentarnos es un proceso por el cual podemos adquirir malos hábitos que pueden desencadenar en problemas alimenticios. El comer emocional es uno de ellos y en esta actividad vamos a explorar qué es y cómo detectarlo.

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ID de reunión: 912 427 5273

 

 

febrero 17, 2023
febrero 20, 2023(1 event)

7:00 pm: Las emociones


febrero 20, 2023

En el último bloque conoceremos los diferentes tipos de emociones que experimentamos, sus funciones y sus ciclos, y qué consecuencias podemos encontrar de una buena y mala gestión. Además, descubriremos dos de las estrategias de afrontamiento que más sufrimiento nos causan. Por último, realizaremos la tercera sesión de meditación en la respiración en los pensamientos añadiendo una segunda variable más.

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febrero 21, 2023(1 event)

4:00 pm: Ya no disfruto de lo que me hacía sentir feliz


febrero 21, 2023

La anhedonia se define como la pérdida del interés de la persona por llevar a cabo actividades de las que antes solía disfrutar y/o ya no le resultan tan placenteras como solían vivenciarlas, en este taller hablaremos sobre realidad de la depresión y de cómo se convive con ella.

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ID de reunión: 912 427 5273

 

febrero 22, 2023(1 event)

5:00 pm: Entrenamiento autógeno de Schultz y relajación de Jacobson


febrero 22, 2023

Consistiría en la puesta en práctica de ambas técnicas y una explicación teórica breve de su funcionamiento.

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ID de reunión: 912 427 5273

febrero 23, 2023(1 event)

5:00 pm: Recorriendo el duelo, aprendiendo de la pérdida


febrero 23, 2023

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ID de reunión: 912 427 5273

febrero 24, 2023(1 event)

11:00 am: Introducción al mindfulness usando el yoga como ejemplo práctico


febrero 24, 2023

En esta sesión se hará una breve introducción al mindfulness, ¿Qué es?, ¿Cuáles son sus beneficios? y ¿Cómo se puede practicar? Nos centraremos en el yoga como ejercicio práctico del mindfulness, viendo los principios básicos, diferentes estilos y los elementos comunes entre ellos. Para finalizar haremos algunos estiramientos sentados así como respiraciones típicas en el yoga.

Enlace de acceso:

https://us02web.zoom.us/j/9124275273

ID de reunión: 912 427 5273

febrero 27, 2023(1 event)

12:00 pm: Introducción al mindfulness


febrero 27, 2023

Enlace de acceso:

https://us02web.zoom.us/j/9124275273

ID de reunión: 912 427 5273

febrero 28, 2023
marzo 1, 2023
marzo 2, 2023
marzo 3, 2023