ENTRENAMIENTO EN DEPRESIÓN
En este video comprenderemos a qué nos referimos cuando hablamos de depresión, y que supone para la persona que lo padece.
En este video abordaremos qué es el diálogo interno y la importancia que tiene en nuestro estado de ánimo y en nuestro día a día.
Aprenderemos a tomar conciencia de la importancia de las emociones en este estado y cómo podemos entrenarlas para mejorar nuestro estado de ánimo entendiendo qué es lo que nos quieren decir.
En este último video aprenderemos a activar a la persona de manera conductual para fomentar un cambio en el estado de ánimo de la misma.