–
febrero 16, 2024
Por higiene del sueño entendemos aquellos hábitos que repercuten positivamente en la cantidad y calidad del sueño que tenemos. Seguirlos puede ayudarnos a sentirnos más descansados, y más regulados emocionalmente. Aquí os daremos algunas de estas pautas y explicaremos cómo pueden ayudarnos.
Enlace de acceso:
https://us02web.zoom.us/j/9124275273?omn=84068352284
ID de reunión: 912 427 5273
