Vida saludable


noviembre 6, 2023

Primero, exploraremos el concepto de una dieta equilibrada, enfocándonos en la relevancia de la variedad de alimentos, la moderación y la ingesta de nutrientes esenciales. A continuación, pasaremos a la 'Actividad Física', destacando cómo el ejercicio regular contribuye a la salud física y mental. Luego, analizaremos la importancia del 'Sueño y Descanso' en la salud, ofreciendo consejos prácticos para mejorar la higiene del sueño y establecer rutinas efectivas de descanso.

Enlace de acceso: 

https://us02web.zoom.us/j/9124275273

ID de reunión: 912 427 5273

Publicado por actividades@nbpsicologia.es

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