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noviembre 6, 2023
Primero, exploraremos el concepto de una dieta equilibrada, enfocándonos en la relevancia de la variedad de alimentos, la moderación y la ingesta de nutrientes esenciales. A continuación, pasaremos a la 'Actividad Física', destacando cómo el ejercicio regular contribuye a la salud física y mental. Luego, analizaremos la importancia del 'Sueño y Descanso' en la salud, ofreciendo consejos prácticos para mejorar la higiene del sueño y establecer rutinas efectivas de descanso.
Enlace de acceso:
https://us02web.zoom.us/j/9124275273
ID de reunión: 912 427 5273
