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julio 17, 2023
La actividad consistiría en una píldora psicoeducativa sobre técnicas de relajación, con una parte teórica y otra práctica. En la parte teórica, se explicarán brevemente los conceptos de relajación, estrés y ansiedad, así como los beneficios de practicar la relajación. En la parte práctica, se enseñarán y aplicarán tres técnicas de relajación: tensión y distensión, inducción directa y respiración.
Enlace de acceso: https://us02web.zoom.us/j/9124275273
ID de reunión: 912 427 5273
